Trouver le sommeil pendant la canicule

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En ces temps de canicule ou de grandes chaleurs, le Huffington Post vient de publier un article tout à fait d’actualité en donnant de précieux conseils pour vous permettre de trouver le sommeil pendant la canicule.

les six grands conseils qui vous sont donnés dans l’article sont les suivants :

  • Boire (de l’eau), se rafraîchir, et boire encore
  • Rechercher l’air frais
  • Oreiller dans le frigo
  • Un matelas naturel
  • Une alimentation légère
  • Être zen

Nous ne saurions que trop chaudement :) vous inviter, ne serait-ce que pour bénéficier d’un complément d’informations sur chacun de ces conseils, à aller lire l’article original à cette adresse : http://www.huffingtonpost.fr/2015/06/30/dormir-canicule-6-astuces-insomnie-chaud-chaleur_n_7693916.html.

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